Модуль "Управляй собой"

для учеников 7 классов

Цели программы

Один из самых распространённых запросов от родителей подростков - "Научите ребенка нести ответственность!".
В этом модуле мы работаем над определением личных границ, над определением мер ответственности, развиваем осознанность в отношении всго, что происходит в жизни...
 
Кроме того, важными задачами этой программы являются навыки принятия решений, развитие эмоциональной устойчивости, самоорганизация и передача инструментов влияния и противостояния влияния.

Целями программы являются:

  • Сформировать у подростков чувство осознанности и ответственности в отношении всего, что происходит в их жизни
  • Развить желание быть более организованным и целеустремлённым; научить принимать собственные решения и уметь отвечать за них.
  • Вооружить инструментам самоподкрепления и работе с негативными эмоциональными состояниями (перенапряжение, усталость, апатия, потеря интереса и т.п.), которые сопровождают ребят на пути к взрослой жизни.

Тренинги и мастер-классы

1 раз в неделю 4 академических часа (выходные дни)

Профессиональные бизнес-тренеры и психологи 

128 академических часа

Результаты обучения

  • Умение ставить цели и замотивированность на их достижение
  • Умение эффективно управлять своим временем
  • Умение принимать решения и нести за них ответственность
  • Умение противостоять разным видам влияния
  • Развитие саморегуляции, умения управлять своей эмоциональной устойчивостью

Стоимость: 16 000 рублей в месяц

детская бизнес-школа

Компетенции сквозного развития

Умение работать в команде

Ориентация на результат

Ответственность

Принятие решений

Самостоятельность

Целеполагание

Учебно-тематический план

Количество часов

Наименование темы

4 часа

Тренинг командообразования (Вводное занятие)

  • Отличие команды от группы
  • Правила командной работы
  • Принципы взаимодействия в команде

Оценка актуального уровня компетенций студентов

Целеполагание и управление временем

12 часов

Цели: как ставить и как достигать?

  • Важность постановки целей.
  • Какие цели есть у меня? Формулируем свои цели.
  • Как достигнуть желаемого? Пошаговый алгоритм достижения цели.
  • Препятствия на пути к цели и методы их нейтрализации.
  • Как не отступить от своей цели. Самомотивация.

12 часов

Управление временем или как всё успевать

  • Что я знаю о тайм-менеджменте?
  • Анализ и планирование собственных дел на день/неделю/месяц
  • Учимся всё успевать: расставляем приоритеты в делах
  • Поглотители времени: на что моё время тратится впустую?
  • Технологии управления временем
  • Как оценить свои результаты

Организованность и ответственность

12 часов

Самоорганизация

  • Самоорганизация – что это?
  • Качества организованного человека
  • Как быть организованным и эффективным?
  • Самоорганизация в учёбе
  • Развиваем способности к скорочтению (быстрый анализ текста, умение выделять  главное; быстро находить нужную информацию, защита от   информационного перегруза)
  • Повышаем концентрацию внимания, усидчивость.
  • Учимся оперативно переключаться с одного вида мыслительной деятельности на другой.

8 часов

Ответственность

  • В каких областях жизни и за что  я несу ответственность?
  • Расставляем границы: где мои зоны ответственности, а где не мои.
  • Как не перекладывать на других свои зоны ответственности.
  • На что я могу влиять в своей жизни?
  • Как я принимаю решения? Учимся технологиям поиска вариантов решений (индивидуальных и групповых)
  • Как оценить принятое решение?
  • Прогнозирование рисков принятых решений
  • Ответственность за принятое решение

Эмоциональная компетентность. Саморегуляция. Автономность

8 часов

Эмоциональная компетентность

  • Какие эмоции и чувства мы можем испытывать?
  • Классификация эмоций
  • Какие ситуации вызывают негативные эмоциональные состояния?
  • Как реагировать на негативные эмоциональные состояния у других людей?
  • Психоэмоциональные техники.
  • Как справляться с усталостью, перегрузом в школе, плохим настроением

8 часов

Саморегуляция

  • Способы саморегуляции и самоподкрепления в сложных ситуациях:
    • Работа со своими страхами
    • Работа с переживаниями
    • Работа с тревожностью
    • Работа с обидой
  • Как быстро снять напряжение и усталость? Экспресс - методы.
  • Методы восстановления работоспособности. Активизирующие техники.

8 часов

Автономность

  • Как находят идеи? Методы активизации творческого мышления
  • Методы решения задач и проблем (ТРИЗ, Мозговые штурмы, метод проб и ошибок и т.п.). Поиск ресурса для решения задач. Выбор сильного решения. Универсальный алгоритм решения творческих задач.
  • Интеллектуальная гимнастика.

Эффективность в коммуникациях: средства и способы

16 часов

Составляющие коммуникативной компетентности

  • Уверенность  в себе – основа любой коммуникации!
  • Установление контакта. Как не испортить первое впечатление
  • Явные и скрытые инструменты формирования первого впечатления
  • Что такое Small Talk? Учимся техникам ведения «малого разговора»
  • Активное слушание, как инструмент развития контакта и прояснения смысла сообщения
  • Типы вопросов и их роль в коммуникациях
  • Техники формулирования вопросов:
    • для выяснения целей собеседника
    • для конкретизации его намерений
    • для убеждения собеседника
    • для отстаивания своей позиции и достижения своих целей
    • для изменения эмоционального состояния собеседника

12 часов

Коммуникативные стили: какой выбрать?

  • Коммуникативные искажения и их влияние на процесс коммуникации
  • Преодоление коммуникативных барьеров
  • Как реагировать на критику в свой адрес: алгоритм корректного ответа
  • Как давать другому обратную связь: полезные советы

8 часов

Конфликтные коммуникации

  • Какие бывают конфликты
  • Определение индивидуального стиля поведения в конфликте
  • Знакомство с методами и приемами управления конфликтом
  • Отработка методов  управления конфликтом: алгоритм конструктивного поведения в конфликте
  • Как не доводить ситуацию до конфликта: профилактика.

4 часа

Деловая игра «В стране коммуникаций»

  • Игра состоит из нескольких этапов, проходя которые, участники смогут закрепить все полученные знания в блоке  «Эффективность в коммуникациях».

4 часа

Ассессмент-Центр (итоговая оценка уровня компетенций)

По итогам обучения выдается сертификат, подтверждающий обучение

КОНТАКТЫ

Телефон: 7 (495) 133 61 90

Email: ibs@finskills.ru

Адрес: Москва, ул. Суворовская, д. 19, стр. 1

Будьте с нами в VK, Facebook и в Instagram

© IBS FINSKILLS 2017-2018

Все права защищены

Подпишитесь на наши обновления: